GigieBM's Notizen, 03 Jun 21

Et on ne change pas une équipe qui gagne! Mon petit dej routinier (lundi et jeudi) après le sport: 177 calories. Je prendrai un Shake protéiné après 💪🏽💪🏽💪🏽

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1303 kcal

Fett: 43,33g | Eiw: 137,98g | Kohlh: 89,20g.   Frühstück: Café (en Poudre Instantané), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lidl Lait Écrémé, Carrefour Pain de Seigle, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Oeuf. Mittagessen: Vinaigrette, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Poivrons, Carrefour Sauce Provençale, Carottes Cuites, Lidl Aiguillettes de Poulet , Florette Jeunes Pousses d'épinard. Abendessen: Lidl Blanc de Poulet , Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Casino Bio Snack Mix, Biothentic Graines de Chia, Fraises, Nectarines, Framboises, Lidl Fromage Blanc 0%. mehr...

2008 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...