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1674 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 136,19g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaanlar Eski Kaşar. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Abendessen: Kaanlar Eski Kaşar, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Kömbe, Limonata. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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