|
Уже фирменная пп шаурма^^
|
1263 kcal
|
Fett: 47,69g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Окей Кешью Обжаренный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Соло Йогурт. Mittagessen: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш. Snacks/Sonstiges: Крымские Традиции Мороженое без Сахара. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Jun 21 vom Mitglied: Ольга liked
|
Поддерживаю)) рецепт можно в студию)
04 Jun 21 vom Mitglied: rustam-kv
|
04 Jun 21 vom Mitglied: Дебилус
|
и мне рецептик пожалуйста 🙏
04 Jun 21 vom Mitglied: lapaevalena
|
блин, народ, вы чего? рецепт шаурмы? вы серьезно? 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
04 Jun 21 vom Mitglied: Ланси86
|
У меня на одну шаурму выходит примерно 560 калорий.
100 г лаваша
75 г запеченой куриной грудки
Огурец, капусту на глаз, сколько вместится (иногда кладу салат айсберг)
Немного сметаны 15% и кетчуп. Грамм по 30-40.
Обжариваю на сухой сковородке для блинов с двух сторон до хрустящей румяности:)
04 Jun 21 vom Mitglied: Kate_Gurova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kate_Gurova's Gewichtsverlauf
|