Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3133 kcal
|
Fett: 89,35g | Eiw: 159,82g | Kohlh: 430,41g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kaalisalaatti, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Kanafile, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Mantelit, Cashewpähkinät. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|