Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 32,43g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 146,45g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Куриное Филе Вареное, Петрушка, Укроп, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Добрый Томатный Сок, Sen Soy Чипсы Нори, Рыбка Астраханкина Соломка Сушеная из Анчоуса, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Евроопт Банан. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Евроопт Апельсин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|