Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 151,50g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: Plain Pancakes, Coffee with Milk and Sugar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Oat. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk, Ground Beef (Cooked), Shrimp, Noodles (Fat Added in Cooking), ABC Saus Sambal . Snacks/Sonstiges: Strawberries, Banana, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Kiwi Fruit, Optimum Nutrition Amino 2222, EVL Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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