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sebelum download fs aku udh mulai diet debm, bb awal 75 pas ikut fs bb udh 69, skrg udh 67, aku lebih suka ikut fs soalnya gada pantangan makan cuma harus itung2 kalori aja yg masuk. pelan2 asal pasti, semangat..
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870 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 101,28g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Sosis Daging Sapi, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Yakult Yakult. mehr...
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Ade Lizia's Gewichtsverlauf
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