Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
|
83,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 260,90g.
Frühstück: Nutella Hazelnut Spread, Warburtons Crumpet, Lidl Swiss Style Muesli, Prunes (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Onken Fat Free Natural Yoghurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Chosen By You Orange Juice - Smooth. Mittagessen: Muller Strawberry Shortcake Crunch Corner, Pepsi Diet Pepsi, Co-Op Wensleydale with Cranberries, Rivercote Wheat Crispbread, Aldi Brussels Pate. Abendessen: Choco Softies Chocolate Coated Soft Marshmellows, Iceland Southern Fried Chicken, Tesco Potato Croquettes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Fox's Party Rings, Nescafe Unsweetened Cappuccino. mehr...
|
|
3313 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
J9 Clark's Gewichtsverlauf
|