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300그램 감소
ㅎㅎ 화장실이 문제 였어요
많이 먹으니 역시 ...
오늘은 출근하는 토요일...
통밀식빵에 크림치즈.아메리카노
텐퍼센트 아메 넘 제 입맛인거 있죠..ㅋ
행복한 주말 화이팅 합시당^^💟
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52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: 오디, 아몬드, 아메리카노, 수육, 통밀식빵, 필라델피아 크림치즈 (20g). Mittagessen: 살구, 쌀밥, 계란후라이, GS25 스팸김밥, 김치김밥, 족발, 콩나물무침, 콩자반, 열무김치, 콩나물김치국, 두루치기, 바나나. Abendessen: 토마토, 살구, 아이스 아메리카노. Snacks/Sonstiges: 씨앗호떡, 닥터키토 방탄커피, CGS 통밀 보리밥빵. mehr...
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415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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