Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2947 kcal
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Fett: 85,35g | Eiw: 162,16g | Kohlh: 387,01g.
Mittagessen: Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Kaalisalaatti. Abendessen: Makula Fetasalaatti, Kurkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Diet Whey, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Mantelit, Cashewpähkinät, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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