Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 124,96g | Kohlh: 198,08g.
Frühstück: Telur Rebus, L-Men 2 Go Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Sup Ayam, Gulai Daging Sapi. Mittagessen: Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Buah Pir, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lukilukmanulhakim410's Gewichtsverlauf
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