Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 53,94g | Eiw: 127,69g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хлеб Насущный Багет Классический, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Вкусвилл Сыр Фитнес Безлактозный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Самокат Багет Традиционный, Помидоры, Снеди Шашлык из Индейки. Abendessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Голубика, Самокат Сметана Термостатная 10%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, ВкусВилл Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|