Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 157,84g | Kohlh: 244,10g.
Frühstück: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, 業務スーパー オートミール, AJINOMOTO コンソメ, カゴメ トマトジュース (200ml), 卵. Mittagessen: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ゼリー, 豚肉炒め, ご飯, おひたし, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Abendessen: トマト, 焼き豚, 卵スープ, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. mehr...
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konstantes Gewicht
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