Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
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130,9 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4589 kcal
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Fett: 179,98g | Eiw: 248,43g | Kohlh: 508,16g.
Frühstück: Chiquita Banana. Mittagessen: Minute Maid Lemonade (20 oz), Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Milk (Nonfat) , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, Toasted Raisin Bread (Enriched) , Butter (Salted) , Peanut Butter and Jelly Sandwich. mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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