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Açken spordan sonra 62,6 çıktım dün yeey
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 31,68g | Kohlh: 215,32g.
Frühstück: Pizza, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ceviz. Mittagessen: Nane, Nar Ekşisi, Yeşil Acı Biber, Marul, Salatalık, Torku Bitter Çikolata. Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Pestil, Kuru Üzüm, Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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purirrel's Gewichtsverlauf
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