Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Activia Kirsche. Mittagessen: Gut & Günstig Putenbrust, Globus Frisches Dressing Joghurt, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, K-Classic Gouda in Scheiben, Mischbrot, Activia Joghurt Heidelbeere, Buko Garten-Kräuter. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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