Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2013
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 17,90g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Soft White Roll, Coffee with Milk and Sugar, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Oats. Mittagessen: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Low GI Seeded Brown Loaf. Snacks/Sonstiges: Dried Mango. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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chantz7's Gewichtsverlauf
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