Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 116,71g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Milsani Schlagsahne, Kaffee. Mittagessen: Arla Finello Gratinkäse , Kuljanka Bliny mit Hackfleischfüllung, Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nektarinen, Butter, Omelett oder Rührei, Äpfel. Abendessen: Lackmann Spikatschki S Sirom - Brühwürstchen mit Käseeinlage nach Russischer Rezeptur, Steinhauer Rote-Bete-Meerrettich , Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: hanuta Black+White, M&M's Double Chocolate Cookies. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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