Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 287,24g.
Frühstück: 한울 촉촉 꿀고구마 스틱, Quaker 오트밀 오리지널, 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 오리지날, 메이지 아미노 콜라겐, 허닭 닭가슴살 소세지. Mittagessen: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 팜에이트 리코타 치즈샐러드, 훈제계란. Abendessen: 밤뜨래 팥양갱, 햇반 미역국밥, 스윗밸런스 쉬림프 에그 샐러드. Snacks/Sonstiges: 오리온 썬칩 (80g), 롯데 비타c박스, 크라운 마이쮸 복숭아, 한울 촉촉 꿀고구마 스틱, 크라운 쿠쿠다스, 생생초 마녀 워터젤리. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Suhsyphus's Gewichtsverlauf
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