Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
olahraga untuk kamu itu:1. 1. Berjalan kaki, 2. Bersepeda, 3. Berenang, 4. Yoga. Menurunnya tekanan darah dengan melakukan yoga memang tidak terlalu banyak, tetapi cukup untuk mengurangi risiko penyakit jantung sebanyak 7 persen, serta risiko penyakit stroke sebesar 10 persen, 5. Senam. Senam yang aman dilakukan untuk pengidap hipertensi, seperti senam aerobik, senam lantai, senam irama, atau senam tera. gitu
13 Jun 21 vom Mitglied: Tety y M
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