Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
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38 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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886 kcal
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Fett: 12,58g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Café, Kobber Cookies de Granola Tradicional Light, Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçãs Fuji, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). mehr...
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1068 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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acelomada's Gewichtsverlauf
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