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kmrn tdk olahraga dan ga OCD, makan besar 3x gado gado, SOP ayam dan kremes semua jumbo dan minum es teh dan es jeruk blm lg kudapan, BB tetap
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80,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 125,52g.
Abendessen: Kecap Manis, Es Teh, Daging Sapi, Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Mayora Teh Pucuk Harum, Rengginang. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
mungkin metabolismenya kakak yg tinggi, jd makanan mudah terolah jd energi🙂 #pengenkeyekgitu 😂
07 Jun 21 vom Mitglied: Fei Park
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Iya kak, dl makan dikit dah naik aja BB-nya kak, skrng efek gym kak, semangat kak, pasti bisa kakaknya 👍
07 Jun 21 vom Mitglied: baguscakep
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sama tiap minggu makan gak ke kontrol, makan nasi bisa 5x blm cemilannya tp bb alhamdulillah gak naik gak turun 😅
07 Jun 21 vom Mitglied: Ade Lizia
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gmn caranyaa bisa ttp gitu?
07 Jun 21 vom Mitglied: belindaaaaat
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07 Jun 21 vom Mitglied: baguscakep
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@belindaaaaat : gym tiap hari kak
07 Jun 21 vom Mitglied: baguscakep
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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