Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 146,20g.
Frühstück: Суп с Фрикадельками. Mittagessen: Куриные Котлеты с Кабачком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клубника, Красное Яблоко, Сырники без Сахара, Чай. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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innusia24's Gewichtsverlauf
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