Danang Tri Prayitno's Notizen, 07 Jun 21

Kalo boleh tau Yang bikin kalian susah berproses atau susah untuk diet itu apa sih?? 

tips kak, kyak gmpang jenuh aja, trus kyak diotak berfikir seminggu pasti perut udah kempes 😁 

proses nya berapa lama ini bro?? 

wo nya apa kak dan untuk protein harian brpa? 

keren🤙 

keren ka 

keren banget kak tipsnya dong🥺 

Tinggi badan berapa mas? Bb 80 terlihat proporsional 

hhebat 

kerennn bangettt😍 

KEREN!!👏 

kalok aku si temennnn,udahh jaga banget ni buat ga ngemil tepung,gula,terus tb tb dateng bawak cemilan😡 

@nisa sabrut, Tips nya kalo gampang jenuh kamu cukup selalu inget aja tujuan awal kamu mulai diet, & emang semua butuh proses dan konsistensi buat mencapai body ideal😅 Smngtt💪 

@dikakalista 11bulanan bro 

@yarisa olahraga nya kadang gym,sepeda gitu,,buat asupan proteim ga nentu kadang 80-150an gram aja.. 

@ndykhrn Tengkyuu🙏 

@rezzztype Tengkyuu🙏 

@diva tengkyuu🙏 Tips dasar nya Defisit kalori,olahraga semampu nya,Dan lakuin secara Konsisten minimal 3bulan buat liat hasil yg jelas.. 

@bocahdesa 174cm 

@Mira Jm Tengkyuu🙏