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hmm okay.. a plateau ? true ive not been totally sticking to a low carb diet but i also havent gone over my calorie limit at all this week 🤨
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 86,67g.
Frühstück: Alpro Soya Plain Yoghurt, Asda Frozen Summer Fruits. Mittagessen: Green String Beans, Avocados , Soft Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Nixe Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Little Gem Lettuce. Abendessen: Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Carrots , Tesco Courgette, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Nestle Breakaway, Air Popped White Popcorn , Warburtons Wholemeal Bread. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Try a low day or a high day. Sometimes that moves things along. Or, being old fashioned, I do what I call a cardio week. 1 hour solid cardio, 5 days in a row.
07 Jun 21 vom Mitglied: Anne_145
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all very good ideas, thank you, anne! x
07 Jun 21 vom Mitglied: amourcore
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07 Jun 21 vom Mitglied: Anne_145
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amourcore's Gewichtsverlauf
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