Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Kuru İncir, Hindistan Cevizi Yağı, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Yeşil Elma. Mittagessen: Lor Peyniri, Havuç, Kabak, Yumurta, İçim Laktozsuz Kefir. Abendessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Hurma, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kaju, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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