Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 62,16g.
Frühstück: Crystal Light Iced Tea Natural Lemon, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Mittagessen: Sargento Mozzarella Cheese Stick. Abendessen: Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Five Guys Hamburger Patty (No Bun). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can), Grapefruit (Pink and Red and White), Gala Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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got the munchies's Gewichtsverlauf
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