어제밤에 과자 폭식해서 16시간 공복 지켜주려고 한다 밤 11시~오후 3시까지 (최소 16시간) 점심쯤 1단계 한알
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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361 kcal
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Fett: 11,80g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 26,00g.
Frühstück: 메가커피 아이스아메리카노. Mittagessen: 파리바게트 아이스 아메리카노. Abendessen: 하림 닭가슴살 리얼바 갈릭, 크라운 마이쮸 복숭아, GS25 한끼계란구이치즈. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Suhsyphus's Gewichtsverlauf
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