|
Nieuw gewicht onbekend (weegschaal niet mee op vakantie).
Middelomtrek 3cm verbeterd (naar 95cm)!!
Been 59 cm en arm 31cm (beide 1cm eraf)
|
75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 81,90g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 228,80g.
Frühstück: Cruesli Chocolade, Halfvolle Melk. Mittagessen: AH Zoete Puntpaprika , Tomaten, Komkommer (met Schil), Maza Muhammara, Volkoren Brood, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek. Abendessen: AH Kippenbout, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Jam, Ricotta Kaas, AH Watermeloen. mehr...
|
|
2794 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
08 Jun 21 vom Mitglied: jessmeh40
|
08 Jun 21 vom Mitglied: M@dHa
|
Mooie winst! 👍🏻 lekker verder door met je vakantie vieren 😊
08 Jun 21 vom Mitglied: Soln
|
08 Jun 21 vom Mitglied: M@dHa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|