Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 259,36g | Kohlh: 196,62g.
Frühstück: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо (Целое), Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Макароны Отварные, Индилайт Медальон из Индейки , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Mittagessen: Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Картофельное Пюре, Индилайт Медальон из Индейки , Банан. Abendessen: Кофе, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|