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80,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 13,55g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 145,94g.
Mittagessen: Tahu Bacem, Es Teh. Abendessen: Urap, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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