Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 81,56g | Eiw: 159,30g | Kohlh: 270,38g.
Frühstück: Kaas, Bodymass Whey Protein , Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Eierkoeken. Mittagessen: Président Brie 60+, John West Tonijnstukken in Water, Bruine Boterham, Kaas. Abendessen: AH Macaroni Spaghetti Groente, Aldi Rundergehakt Mager, Jumbo Sugo Kruiden, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Penne. Snacks/Sonstiges: Golden Power Energy Drink, Koekkie Snack Cacao, Coca-Cola Coca-Cola, Van Gilse Suikerklontjes. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
Martijnu's Gewichtsverlauf
|