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1589 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 245,70g.
Frühstück: Polenghi Requeijão Light, Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Mungunzá. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Café com Leite Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, São Braz Granola de Banana, Batavo Iogurte de Morango. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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c9r8gyz9c6's Gewichtsverlauf
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