|
Goed dagje 1950 kcal; chococruesli in melk; noors platbrood met o.a. muhammara, geitenkaas met fenegriek en bosbessenjam; aardbeisalade met geitenkaas en balsamicodressing; eierquiche met groenten o.a. courgette en venkel; rabarbertoetje met mascarpone <3
|
1951 kcal
|
Fett: 137,62g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 120,06g.
Frühstück: Cruesli Chocolade, Halfvolle Melk. Mittagessen: Gele Paprika's, Maza Muhammara, Tomaten, Komkommer (met Schil), Milbona Geitenkaas met Fenegriek , Jam, Pompoenpitten, AH Sesamzaad , Gepelde Zonnebloempitten, Galbani Mascarpone , Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Abendessen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gekookt Ei, Avocado, Kappertjes, AH Hollandse Aardbeien, Tomaten, AH Framboos Balsamico Dressing, Olijfolie, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , AH Kropsla. Snacks/Sonstiges: Agave Siroop, Rabarber, Galbani Mascarpone . mehr...
|
|
2862 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|