서제우's Notizen, 07 Jun 21

6시40분 기상. 방만하게 보낸 한달이었음. 체중도 많이 불었음. 다시 다이어트 & 운동 시작.

86,1 kg Bisher verloren: 6,9 kg. Still to go: 13,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Juni 2021:

9 kcal

Fett: 0,81g | Eiw: 0,59g | Kohlh: 0,18g. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...

2242 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche


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서제우's Gewichtsverlauf