Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Kaviar, Arla Prästost 31%, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut, Bregott Mellan. Mittagessen: Knorr Potato Snack Pot, Morötter. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. Snacks/Sonstiges: Kaka, Göteborgs Jätten Vanilj, SIA Glass Vaniljglass, Jordgubbar, Päron. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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