Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 110,80g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 208,89g.
Frühstück: Cruesli Chocolade, Halfvolle Melk. Mittagessen: Jam, Melkan Jong Belegen Geitenkaas, Noors Platbrood, Kropsla, Tomaten, Mayonaise, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Abendessen: AH Koriander, Gekookt Ei, Taugé, Aldi Bouillonblokjes, Jalapeno Peper, Knoflook, Saitaku Shiro Miso Paste, Sojasaus (Shoyu), Olijfolie, Jumbo Roze Garnalen, Rode Paprika, AH Chinese Kool, Conimex Oriental Noodles. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Perziken, Verkade Melkchocolade, Basterdsuiker, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Galbani Mascarpone . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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