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bfp 12.6%
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85,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 199,71g | Kohlh: 266,45g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Waitrose Butternut Squash, Sweet Potato, Hellmann's Mayonnaise Lighter Than Light, Lettuce, Spring Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Skipjack Tuna (Fish), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Spring Onions, Tomatoes, Lettuce, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Radishes, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Sweet Potato, Waitrose Butternut Squash, Hellmann's Garlic Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Linessa Iogurte Natural 0%, Matrix Matrix Elite Complete, Snack a Jacks Chocolate Chip, Bananas, Matrix Matrix Elite Complete, Matrix Matrix Elite Complete, Pineapple. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cubanholiday's Gewichtsverlauf
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