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Fasted 12hrs. Need to focus on better eating, though.
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103,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 41,23g.
Frühstück: Lawry's Seasoned Salt, Egg, Albertsons Heavy Whipping Cream , Quaker Yellow Corn Meal, Coffee. Abendessen: Green Olives, Kroger Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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