|
استمرارك ع المشي 10 دقائق كل يوم مش هياخد منك وقتك ولا مجهود وهيحرق 40 سعرة ف اليوم يعني 14600 سعرة ف السنه يعني 2 كيلو ف السنه ع عشر دقائق بس لو مخستش ع الاقل تضمن انك متزدش
|
473 kcal
|
Fett: 16,84g | Eiw: 29,21g | Kohlh: 49,87g.
Abendessen: ملوخية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O L A ♡'s Gewichtsverlauf
|