Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3268 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 183,41g | Kohlh: 434,61g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Abendessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Brazil Appelsiinitäysmehu, Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Mantelit, Omenat (Golden Delicious), Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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