Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 177,93g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Mittagessen: Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Bumble Bee Premium Tuna Chunk White Albacore in Water, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Wegmans Organic Spring Mix. Abendessen: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Chobani Simply 100 Strawberry, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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