Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 158,08g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Prosto Крупа Булгур. Mittagessen: Monini Масло из Виноградных Косточек, Магнит Помидоры Черри, Огурец, Беловежские Сыры Тильзитер, Макфа Рожки Гладкие. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Окей Груша Аббат, Перекресток Яблоко Гала, Geneticlab Whey Pro Cookie, Простоквашино Молоко 1,5%, VPLab Nutrition BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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