Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Philadelphia Vitlök och Örter, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Chiquita Galiamelon. Mittagessen: Kycklingfilé, Färska Champinjoner, Santa Maria Kokosmjölk, ICA Basic Wokgrönsaker, Färsk Pasta (Kokt). Abendessen: Varma koppen Räksoppa, ICA Stora Skalade Räkor, Wasa Sport Knäckebröd. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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