Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Ellenka Fiber Creme, Buah Naga. Mittagessen: Bayam, Ikan Tuna, Ubi Ungu Rebus, Tahu. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Ungu Rebus, Tahu, Golden Farm Mixed Vegetables, Ikan Tuna. Snacks/Sonstiges: Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nayeprms's Gewichtsverlauf
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