Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 252,93g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Bananas, Rolled Oats , Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Mittagessen: Wellness Road Almond Butter, Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, SunRice Brown Rice. Abendessen: Wellness Road Almond Butter, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, My whey protein. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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