Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Tarçın, İçim Laktozsuz Süt, Tahin Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Hindi Yumurtası, Kabak, Yumurta Beyazı. Abendessen: Karpuz, Izgara Köfte, Yoğurtlu Makarna, Patates Yemeği, Patlıcan Salatası, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Tahinli pekmezli kuru üzümlü sodalı kek. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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