Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3197 kcal
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Fett: 121,38g | Eiw: 280,55g | Kohlh: 243,72g.
Frühstück: Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Bebida Energética, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0, Puré de Verduras. Abendessen: Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evocasein 2.0, Peras, Sardinas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural, Jamón Serrano, Hacendado Barra Campesina, Aceite de Oliva, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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