|
Durmak yok devammm
|
1256 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 95,73g.
Frühstück: İçim Labne, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Tavuk Dürüm. Abendessen: Lavaş, Adana Kebap, Eker Ayran. Snacks/Sonstiges: Uno Çikolata Kremalı Kruvasan, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
|
|
1654 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
seni görünce ağlamak istedim 😭 düz ve kaslı bi karın isteyen ben ve ayva göbek olan yine ben 😭
10 Jun 21 vom Mitglied: GÜL”
|
Ayva göbeği çoğu kişide var onun gitmesi için vücut yağının çoook az olması lazım
10 Jun 21 vom Mitglied: mervebb
|
Valla süpersin büyük bir azim🙃peki ne kadar sürede verdin?
10 Jun 21 vom Mitglied: ertemh2
|
ertemh2 teşekkür ederim 🌺 4 aydır spor ve diyet ile 5 kilo yağ verdim. Yaklaşık 4 kg kadar da kas + su kazanımım oldu
10 Jun 21 vom Mitglied: mervebb
|
Ama fotoyu çekerken durmuşsun. İnsanları kandırmayın
10 Jun 21 vom Mitglied: xartum
|
10 Jun 21 vom Mitglied: mervebb
|
10 Jun 21 vom Mitglied: cherrybombrealdeal
|
Dumbellar 2-4 arası makinelerde 10-25 arası
10 Jun 21 vom Mitglied: mervebb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mervebb's Gewichtsverlauf
|