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1486 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Domates. Mittagessen: Yer Fıstığı, Ananas. Abendessen: Yeşil Biber, Domatesler, Ananas, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Konservelenmiş Ton Balığı. mehr...
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pelin3003's Gewichtsverlauf
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